カテゴリ:日常 お出かけ( 207 )

ついでに、シンプルに

健保組合主催の健康教室みたいのに参加した。

月1回 × 6 で先月から始まったのだけど、

先月はすっかり忘れてすっぽかした 💦

今日受講したらとてもよかった(先月が惜しまれる😞)

日頃、ジムや体操に定期的に通う時間を作りたくないと思っていた。

試みたことがあったけれどすぐにそう気づいたのだ。

長期に渡ってその時間を作り出すことをキープするとなると

私にとってはますます現実的ではなかった。

それで、テレビを観ながら、洗濯を干しながら、掃除しながら

スクワットをしたり、爪先立ちをしたり、床を雑巾掛けしたり、

とか、

外出の時には、大股を意識して脚の内転筋を締めて歩いたり、

エスカレーターより階段を使ったり、

っていうのをやっていた。

そしたら!講師の先生は、その私がやっていた

ながらトレーニングを推奨していたのだ 👍

私は、お金もかからないし、時間も無理に作り出さなくていいからやっていたのだけど、

先生曰く、むしろこの方が圧倒的に効果があるそうだ。

時間を作り出し続けることが出来る人は特別な人で、

(先生は変態と言っていた 笑 でも、これはいい変態ね)

ほとんどの人は、それがもとで運動から離れてしまう。

また、作り出したからにはやらなきゃ損とばかりに、

その時だけオーバーワーク気味にやるので

それ以外の日が疲れて普段以上に動かなくなるという統計もあるそうだ。

そして、しっかり運動したらご褒美を与えたくなる 笑

運動したご褒美のスイーツ、ビール 🍰 🍺

はい!その通り ☝️😭

テレビを観ながら、スマホを観ながら

椅子に座ってのウォーキングは、実際に歩くより少しきつく感じる。

わざわざ時間を作っていないが、

わざわざ運動するより効果は大きい。

面白いと思ったのは、便利と不便のバランスを取るという話。

例えば、ルンバに掃除してもらったら楽だ。

その間ソファでのんびりするのではなく

その時間を身体を動かすことに使う。

でないと便利が進むほどに身体を動かさなくなってしまうからだ。

身体を動かすことも本当はとてもシンプルなことだった。

それは、関節を曲げ伸ばしすること。

シックスパックは必要ないし、

選手になるためのトレーニングも必要ない。

気負いと複雑さを取り払ってシンプルについでにやること。

私が思っていたことと一致して

しかも専門家の理論的な裏付けも得て勇気づけられた 😊👍





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by housewife_life | 2018-11-16 09:51 | 日常 お出かけ | Comments(0)

声が聞こえた

大先輩Aさんに招かれてお宅にお邪魔した。

Aさんは、クラシックピアノの作曲家でありながら

そして、幼い頃からの心臓の病気を持っているにも関わらず、

思いがけず父親の不動産会社を継いだ。

それだけで十分大変だろうに、ボランティアで地域の人たちのサロンを開き、

音楽仲間の演奏家や何らかの道に精通した人を招いては

演奏会や学びの場を提供。

サロンの会報には毎月繊細な感性で文章を綴り、

2冊の本も出版された。

75歳を目前に、Aさんは会社をたたむ決心をし

75歳の今も会社をたたむための残務整理に追われていた。

そんな中での3冊目の本の執筆を終えたところで

私に声をかけてくれたのだ。

今年、一卵性双生児と言われたお母様を看取り

広い家に1人住まいとなった。

お寿司をとるからネ!

私はデザートのケーキとお母様にお供えするお花と

私の本、ちょっとした手土産を持って行った。

Aさんは広くて音響抜群のサロンで

Aさん作曲のピアノ曲のCDをかけてお茶を用意してくれた。

一人になって寂しいものよ、と言いながらも

残務整理が終わったらサロンを再開するという。

幼い頃から今に至るまでの話をしてくれた。

そんな時間が誰にも必要だ。

聴いている私はついつい早期回想の読解が働く。

静かな広いサロンの窓の外は日が暮れて、私はお暇した。

止まっていた時間が動き出したように感じる。

私は急に元気に買い物をしたり、寄り道をしたくなる。

シャバの道を歩いている。

どんな人生がやって来ても流れに身を任せればいい。

上手くやろうなんて思えば力が入って上手くなんてできないのよ。

それが自分が望むことで有ろうが無かろうが、

身を任せれば、そのようになんとかなるものよ。

Aさんの声が聞こえた。




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by housewife_life | 2018-11-13 10:30 | 日常 お出かけ | Comments(0)

旧前田本邸にため息

11/3文化の日はアメフト部母たちで旧前田本邸に行ってきた。

みんなの住宅エリアからそう遠くはないのに

全員ここに来たのは初めて。

洋館、庭園、和館の3コースがあり、

3コースともそれぞれガイドさんつきでたっぷり見学した。

まずは洋館。






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外観もさることながら、中に入るとため息もの ✨

隅々まで手を掛けた凝った造りになっていた。

ここはパーティーなどをする部屋の手前の間。

調度品がないので殺風景だけど、部屋の四隅には

地下で温めた空気が出てくるところがあったりする。






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この部屋続きの広い部屋に案内されるのはそれなりの人だけで、

身分の違いを露骨に突きつける当時の社会が感じられた。

身分の違いと言えば、

この部屋は廊下の途中にある奥様の談話室。







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これより奥には入れずにここで談話するのだそう。

でも、天井やアーチの部分、窓などのディテールの凝っていること!

そしてお客様の大食堂の暖炉。







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家族の食堂はこっちだけど、こちらの方が好き。






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カトラリーセットも展示されていた。







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食堂を出ると急に廊下が狭くなり、入り口の扉も低くなっていて

そこから先は使用人の部屋がある。

差をつけとくのね、やっぱり。

立派なステンドグラスのある階段を上った

2階は家族の部屋があった。








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公爵の書斎。






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建物もイギリスのチューダー建築で、中もイギリス風。

ギリシャ神話のアカンサスの葉と

前田家の家紋、梅のモチーフが家の内外至る所にあった。

そう、植木鉢まで。








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こちらは奥様のお部屋。






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凝りに凝ったカーテンの装飾。







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こことは別に、1階の玄関を入って直ぐの所に

奥様が習い事をする部屋もあったんですけど。

談話室もあったし、

2階のこの部屋では何をするのかしら? 笑

長女〜三女までそれぞれ趣向を凝らしたプライベートルームがあって、

その先に夫婦の寝室がある。









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どの部屋も当時のままに家具や調度品が置かれていたら

もっと煌びやかだったのだろうなぁ。

小公女や小公子に出てくるお屋敷もこんな感じだったのかなぁと想像した。

みんなで凄いね、凄いね、と周り、

みんなシャカシャカ写真を撮った 笑

(でも、ヨーロッパのちょっとお洒落な

普通のお家や片田舎のお家や小さな庭の方が私はワクワクしちゃうかな 笑)





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by housewife_life | 2018-11-05 18:02 | 日常 お出かけ | Comments(0)

お出かけ

昨日はアドラー友だちと3人で会いました。

まずは出光美術館に集合。

ここでいずみさん推しの「仙厓礼讃」の展示を観る。

仙厓は、禅画で知られる禅宗の僧侶。

その作品のほとんどは還暦を過ぎてからのものだそう。

老いることを前向きに、

老いてこそ人生を楽しむことを

書画に表した禅僧。

絵も書もゆったりとしたユーモラスな線で表されていました。

たぶん自分では観に行かない展示だけど、

とても良い展示で、

たまにこうして人のお勧めに来てみるのもいいものです。

もう一つ展示を。

東京駅まで歩き、丸善でやっていた

「MISOROGI人形展」

こっちは何も考えず、単純に、

あっ、これ好き、可愛い💕と思った人形を眺めてきました。





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あとは食べて喋る!👍ですよね〜 😉

大丸の中のカンパネラでは

私は視覚の要求に素直に従い(笑)

いちごパフェを食べちゃいました 😆




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三菱1号美術館の裏庭のイタリアンにも行き、

気づいたらすっかり日が暮れていました。






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楽しい時間はあっという間に過ぎるもの。

話は尽きません。

それにしても随分歩いたなぁ。

ここを通ると必ず写真を撮りたくなる 😊





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by housewife_life | 2018-10-12 16:06 | 日常 お出かけ | Comments(0)

ジャイアンツ戦 in 東京ドーム

昨日、これから午後にお楽しみがある

と言っていたのは…

夫と東京ドームに巨人VSヤクルト戦を観に行くことでした。

しかも2:45〜3:30までネット裏で、打撃練習を観られるチケットだったので

早くからウキウキと出かけて行きました 💓

写真も撮り放題。




キャッチャー小林!イケメン小林は、

私たち夫婦の推しです 笑

十数メートル先で、こちらに向かってトスバッティング 😍

どーも、僕です!見てくださいと言わんばかり!←




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マギーもこちらに向かってトスバッティング。

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坂本もいるよ〜!


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由伸監督は、解説者の水野とずっと話していました。



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ゲレーロ、阿部、亀井が近くで見られました。

岡本や重信、田中はちょっと遠かったなぁ。

でも45分があっという間で、

満足して試合を見ないで帰りそうになった 笑



スポーツ観戦って、試合を観ることプラス

その合間の色々なことが楽しいんですよねぇ。

3:30で一度退館するので、その間に餃子を食べたり

お菓子や焼き鳥を買い込んだり ♪

でも4:30頃にはまた入って、今度は守備練習を観ました。



肝心の試合は、

小林は出なくて…(出せよ!おい!)←

でも田中がホームランを打って

盛り上がったのもつかの間…

逆転されて 、ジャイアンツ側応援席にもヤクルトファンが結構忍んでいたことも判明し

(ミニ傘が踊りだしちゃったからね 笑)

なんと 1 : 4 で負け 😓 で、がっかりでした。

夫の落胆たるや…😞

( T_T)\(^_^;) よしよし


ところで昨夜は、サッカーの代表戦もありました。

ホントはサッカーの方が大大好きな私、

テレビで試合観戦できなくて残念だったけど

野球を生観戦できたから文句は言わない。

サッカーは快勝でしたね! 🎉 👏👏👏

森保新監督いいぞー!✊️✊️😄



テレビ観戦は、私 対 テレビの中の試合 それだけなんだけど

スタジアムだとどこかのおっさんが叫んで夢中になってたり

当たり前だけどみんなの喜びやがっかりが

怒涛のように伝わってきて、

テレビでは実感できない

選手への期待、選手が背負っているものの大きさを

生々しく感じられます。

そこが生観戦のいいところ 👍

それにしても昼過ぎからずっとドームにいたから

疲れて今日はちょっともう寝たい 笑







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by housewife_life | 2018-09-12 20:20 | 日常 お出かけ | Comments(0)

ティーサロン

大学時代のサークルの友人たちとランチ&お茶 💓

台風を気にしながらも会うことができました。

お茶に入ったところは、

マダムが優雅にお茶をする雰囲気のティーサロンだったのだけど、

男性の芸人さん2人を連れた千原せいじさんが来ました 😵

ケーキ食べてました 😆

ここはいつも比較的空いているし、静かでゆったりしているので、

案外常連さんなのかも 😁

私たちといえば、

仕事から完全に解放された敬ちゃんの自由な生活✨

もうそんなに行ったの?!な旅行の話や

まだまだ楽しく頑張る仕事組。

色々な話で盛り上がりました。

そうそう、このティーサロンにはお砂糖で作った花や人形などが飾ってあるんだけど、

このお茶のテーブルセッティングが可愛い!😍






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細かいところまでリアルで凄い ✨✨

このティーテーブルだけ写真を撮りました。

こんな雰囲気の中に千原せいじがいたわけです 笑




ところで今、海堂尊さんの『スリジエセンター1991』を読んでいます。

『ブラックペアン』からの 『ブレイズメス』の次の本です。

あぁ、ブラックペアンの渡海先生だけが出て来なくて寂しい…。

スリジエには、『ジーン・ワルツ』からの『マドンナ・ヴェルデ』の舞台や

登場人物も何気にチラチラ出てきて、

どこかリンクしています。

海堂尊の本もクセになる👍





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by housewife_life | 2018-08-08 20:58 | 日常 お出かけ | Comments(0)

福島県産の桃

桃づいています。

新宿タカシマヤのフクシマプライド、福島県産桃のフェアに行って来ました。






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昨年も、京王デパートでやった時に行きました ✌️

福島県産野菜の販売や

スイーツ、カフェにも福島県産の桃メニューもあるんです🍑

昨年は「コロンバン」で桃のパフェを。

今年は「茶語」で桃の冷製パスタを食べました 😋






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福島の桃って割と硬目なので、

お料理やスイーツに使っても見栄えがよく、

味が変わらず美味しくいただけます。

この冷製パスタも美味しかった〜 😋

桃に胡椒やオリーブオイル、合うんだね。

帰りにミスピーチさんから桃を買いました。

小さなお顔で桃みたいに可愛い子でした😍





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福島の桃は大きいのですが、今年は天候の影響で

福島に限らず全国的に小さいそうです。

確かに昨年よりちょっと小さめ。

でも甘みは強いみたい。

桃のスイーツも色々あったけど、食べきれないので眺めて来ました😅

頑張れ!福島!



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by housewife_life | 2018-08-03 17:10 | 日常 お出かけ | Comments(0)

桃パフェ🍑

今日は楽しみにしていたカレンさんとのデート 😊

銀座の資生堂パーラーで桃パフェ🍑を食べよう!でした。









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今も桃の香りがしてきそう 😊

とっても美味しかった💕

カレンさんとのお喋りは尽きなくて、

また、スイーツ部を立ち上げて楽しみたいと思います!





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by housewife_life | 2018-07-31 22:29 | 日常 お出かけ | Comments(0)

75%OFF✨✨

ルミネ10%OFFだから、本買いに行ってくるよ〜 👍

と、夫にも欲しい本リスト書いてもらって

意気揚々とでかけたら、

ルミネザバーゲンでした 😧

どこで勘違いしたのでせうか… 😅

でもね、でもね! 😆

IDEEで、前から手にしては置き、手にしては置き、

買うのを迷っていた食器が

な、な、なんと!70%OFFになっていたのーっ 😵

引き落とし時には75%OFFってことですよ?

もう迷わない!✊️

私は迷わない!✊️

でも、これ、もしや夢?これ、夢? 💦

無料配送もしっかり頼んで来たから…

夢でなかったら月曜日に届くはず… 😏


ところで、昨日ジョセフが来日しました。

8月の講座には時々私も顔を出します。





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by housewife_life | 2018-07-27 22:49 | 日常 お出かけ | Comments(0)

隊長とランチ

「屋根と外壁 夏のメンテナンス講座」

というのに参加しました。

前から聞きたいと思っていた講座。

無料なのだけど、講師の誠実さが伝わり、

話がとてもわかり易くて参加してよかった!

講座が終わり、私を待っていたのは突撃隊長 😆

お昼時だったので一緒にランチしました。

暑い日が続くので、スタミナつけなくちゃ😋

このビストロ、人気で盛況です。

カウンターになんとか座ることができました。






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このボリュームで飲み物もついて1.000円です。






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夜のメニューも美味しそうで、今度は夫と来よう。




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by housewife_life | 2018-07-24 22:31 | 日常 お出かけ | Comments(0)