カテゴリ:アドラー心理学( 101 )

アドラー心理学ゼミナール『人生の逃げ場』

アドラー心理学ゼミナール『人生の逃げ場』を読み解く

に参加しました。

夫、岩井俊憲の担当。

私は夫の講座がホント好きなんです 😆

このところ他の仕事の合間に根を詰めて

今日の資料を作っていたんですね。

上田紀行氏の著書『人生の逃げ場-会社だけの生活に行き詰まっている人へ』についてのゼミナール。

参加者は一応この本を読んでおくこととなっていましたが、

読んでいない人も参加できるように

入念な資料を用意していたのでした。

参加者が予想を超えて多かったために1グループの人数も6人と多かったのですが、

グループ討議で進められ、話しながら自分自身の中にあるものに気づき、

他の人の話しを聴きながらまた気づく。

それだけに、1日かけてワークしたかったくらいでした。

『逃げ場は敗北ではない。むしろ自分を生かす「創造」。
「逃げ場」を持っている人の方が活き活きしているし、人生を楽しむことができる。そして、他の人から見ても魅力的に見える。』

子育てが終わったとき、

ふと気づくと、私にはキャリアが何もなくなっていました。

でも振り返ってみたら、ずっと絵を描くことが好きで、子育ても満喫していました。

家事も楽しくやっていました。

キャリアがないという敗北感に襲われそうになりましたが、

そこが逃げ場のように絵を描きました。

それは趣味を超え、一つのキャリアになりました。

キャリアになっても、絵を描くことは私の大切な逃げ場です。

絶対肯定できるものを見つけると、人の心は安定すると

上田氏の本にありますが、

絵を描くことが私の心の安定になっています。

その思いを再確認できました。

グループ内ではヒューマン・ギルドが逃げ場…第三空間になっている

という方が多くいらっしゃいました。

また、今日の目的に、

上田氏の本を読み解きながら

『アドラーの捉えた共同体感覚の現代的意味を探り、

アドラーの時代から変容した現代の共同体感覚を捉え直す』

ことがありました。

時間をかけてもっと深めるワークをやれたら面白いと思います ✨



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by housewife_life | 2017-10-09 22:35 | アドラー心理学 | Comments(0)

私のペースで集中する

11/22(水) さとう式リンパケア九州大会(福岡)で講演をさせていただくことになっています。

私は、ゲストとしてアドラー式勇気づけの子育てのお話をさせていただくのですが、

その後、さとう式リンパケアを開発された

月見歯科クリニック院長の佐藤青児先生との対談があります。

テーマは「つなぐ 人間関係」

さとう式リンパケアは、1度だけ田中いづみさんの講座を受けたことがありますが、

佐藤先生のご本はまだ読んだことがありませんでした。

10月に入ったので、

今日から佐藤先生のご本を読んで少しずつ勉強を始めます。

普段は主婦、時々講演! 笑

今日はモチベーションを上げるために居心地のよいカフェに行くことに。

昔は勉強するならカフェ!でしたが、

カフェでなくても勉強できるようになりました←大人 笑

なのにカフェ?

はい。ツイッターの若いお友だちTANJIちゃんがスタバで創作って呟いているのを見たら、

その感じが蘇り、

そうだ!おばさんも(笑) 久々にカフェで上げよう!って思ったのです(笑)

ぱっと浮かんだのは星乃珈琲新宿西口店 ✨





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ボックス席になっているので集中できる👍

どうしたら集中できるかなと考えるのは大事ですよね。

私は、始める前に簡単な掃除をするとか、

お気に入りのカップに紅茶をいれることでもスイッチが入ります。

今日はストローでアイスカフェラテをチューチューしながら(笑)本にのめり込みました 👍

とても面白くてためになる!

巷でリンパ、リンパと言われますが、その働きがわかりました!

筋肉の仕組みと働きに感嘆!

早くもアドラー式子育てとリンクする内容もある!

と夢中になっていましたが、私はどうもへたをすると

気持ちが悪くなるまで根をつめ過ぎるところがあるので、

やり過ぎないよういつもの6割で強制終了!しました。

強制終了する勇気!笑

この頃は大事にして気をつけています。

はい、はい、本を閉じましょう!と。

それで、少しずつ勉強していくようにと早めにスタートしたのですもの。

時計を見ると12:30。

そのまま星乃珈琲でランチも食べちゃいました😋

フワフワスフレのドリア。

って、こ、こんないく?!😵💦





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ところで、こちらが今回読ませていただいている佐藤先生のご著書です。

まだ了読していませんが、目から鱗、お勧めです。

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集中するけれどやり過ぎない。

それが私のペースです。



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by housewife_life | 2017-10-03 17:57 | アドラー心理学 | Comments(0)

夢解釈

昨日は、2枚目の下描きもアイデアが出てきてラフが描けたので

2枚同時進行で進めることに。

土曜バイトで手を酷使したので、

少し描いては肩ぐるぐる 🌀で中々進みませんが 😅



朝食を食べながら、昨夜見た夢を夫に解釈してもらいました。

おー!

それだ、それだ!

と腑に落ちました。

日常の中で、たいして気にしていないようで

ちょっと気に掛かっているようなことが、

こんな形で夢に表れる。

夢で気に掛かっていたんだと気付かされる。

アドラー式夢解釈では、自分の夢は自分で解釈できないと言われるのがわかります。

今回の夢も自分で解釈したら

このことは関係ないとはじいてしまったでしょう。

アドラー式夢解釈は、カウンセラーが一方的に解釈するのではなく、

カウンセラーとクライアントが協力して解釈していくんです。

夫の質問に答えながら、協力して解釈していきました。

前に解釈してもらった時も

こんな形で夢には表れるんだ〜と面白かった😆

前回のキーワードは、私が授乳を忘れていたために痩せこけた赤ちゃんのタクロウ、キラキラピンクのボールペンで落書きされた文字、破れたピンクのスリッパ

今回のキーワードは、皇室に連れて行かれる、すっぴん、土台を眺めている、

占い的な夢解釈と違って、キーワードだけでは解釈できません。

私のライフスタイル、現在の状況などの情報も必要。

アドラーの夢解釈はカウンセリング技法の一つですからね。

カウンセリングに使うにはかなり訓練が必要です。

それにしても、夢をつくりだす脳ってすごい ✨



殺風景なので可愛く飾ってみた昔の絵をなんとなく載せておく 笑






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by housewife_life | 2017-09-11 17:52 | アドラー心理学 | Comments(0)

優しさが在る本

今日は一転雨模様。

それでも涼しくしっとり落ち着いた日です。

今日は読書の日と決め、また『男と女のアドラー心理学』を読みました。

3度目なのにまた涙。

私はこの本の語り口調、厳しく書き立てない文体に

日頃の夫の優しさ、寛容さを感じます。

この本に限らず、夫の本にはそう感じることが多い。

オレがオレが、というところがない夫らしさだと思います。

私はそういうところも大好きです。

あら?本の話じゃないですね 笑

でも、競合しないで人を立てたり譲れる人、

自分アピールばかりしない人が好きです。

つまり共感力があって共同体感覚がある人。

相手の関心に関心を持つことができていると、

自分アピールばかりすることはできなくなり、

相互に良い関係を築こうと努力できるようになります。

夫婦でも親子でも友人でも 😊

『男と女のアドラー心理学』、そんなヒントがいっぱいです!




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土曜日に頂いたお花、

くたびれてきた花が出てきたので小分けにしました。

小分けにして手入れすれば長持します。

おそらく土曜は朝が早かったので、

金曜に作ってくださったのでしょう。

お忙しい思いをされたことと思います…😣

窓辺に大きなお花を。





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玄関にも。






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そして洗面所にも小さなお花を。






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本のそばのお花はこれです。





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心のこもったお花がいっぱいで和みます。

ありがとう💖





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by housewife_life | 2017-09-04 18:19 | アドラー心理学 | Comments(0)

長岡講演


内容が遅れ遅れの更新です💦

11日は長岡で講演でした。

久しぶりの夫婦講演 笑

と言っても、前半は夫の「人生で幸福感を高めるアドラー心理学」。

後半が、講演開催者の五十嵐さんと、夫、私3人での「家庭などで使えるアドラー心理学」シンポジウムでした。

前日まで夫の新刊『男と女のアドラー心理学』の原稿を読んでおり

テーマが重なることも多かったため、

愛や幸福感についての話はとてもよかったです。

この講演、あちこちでやってほしいなぁ!と思います。








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シンポジウムの後、何人かの方がお話しに来てくださいました。

驚いたことにほとんどの方が、夏休みの宿題(普段も含めて)やらないのだけれど、

どうしたら自主的にやるようにできるでしょうか?

という同じ内容の質問でした。

でもそこはシンポジウムを聴いてくださった後のご質問です。

皆さん答えはわかっていらっしゃるんです。

問題は、子どもが宿題をやるか、やらないかではなく、

この親の迷いを勇気づけの子育てに変えるチャンスにする決意をするかしないか…なのですよね。

勇気づけの子育てをしていても、迷ったり、信頼が揺らいだり

苦しくて誰か助けて!と思ったり、

神様、今すぐ大丈夫!という答えをください!って

思うものです。

でもアドラー心理学を知っていると

事態を悪い方向に行かないようにできるのではないかと思います。

苦しいけれど、踏ん張れる。

すぐにすごく良くならなくても、ぶち壊したり、坂を転がり落ちることはない。

そして、少し、或いはずっと先に、よかったねという答えがいただけますよ。

また、私は正しくて子どもは駄目!と語り合う友ではなく、

勇気づけ合える友を持ってくださいね。

SMILEやベーシック講座、ELMで出会ってください!笑👍😉

もうすぐ30年近いご縁になる五十嵐さん、五十嵐さんとのシンポジウム、楽しかったです。

貴重な場をありがとうございました。




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by housewife_life | 2017-08-13 11:18 | アドラー心理学 | Comments(0)

『男と女のアドラー心理学』

『男と女のアドラー心理学』 岩井俊憲著  青春出版社  ¥1400円+税

待ってました!の1冊です。

昨夜と午前中で原稿を読ませてもらいました!有難い!






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ある女性の手記で始まり、

ある男性の手記そして最後に手紙で終わるのですが、

その手記と手紙には涙が出ました。

男と女の、夫婦のズレは、すり合わせることができる。

そして結婚はゴールではなくスタート。

これからずっと二人が努力して、合意して創り上げていくもの。

愛とは、感情というよりは、

うまくいっている人間関係の副産物。

男性脳と女性脳の違いがあっても

その違いを越えることができるのが、

アドラー心理学の対人関係論。

ふんだんな事例とその解決策、

5つの極意を読みながら

結婚っていいな、自分を育てることができる何よりのものだと思いました。

結婚しない、不倫、そんな話題が多い今に

勇気をもらえる本です!

9/4頃配本になるそうです。

読後、心が暖かくなります。




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by housewife_life | 2017-08-10 15:45 | アドラー心理学 | Comments(2)

アドラーとジョセフ

今日はジョセフと夫と3人でランチをゆっくり楽しみました。

もちろん、昨日せっせと丈を直したジョセフからのプレゼント、着て行きましたよ👍

ジョセフは、大喜びでハグしてくれました😆💓

ランチは、昨年同様、表参道のbambooで。

私が学生の頃からお気に入りのレストランです。

昨年はbambooの支配人、イタリアンのシモーネとジョセフが意気投合して、

イタリア語が飛び交いとても楽しいひと時になりました。

春に私がbambooに行ったときもシモーネは、Dr.ペルグリーノは元気?と覚えていてくれました。

ところが、今日はシモーネはお休み😱

残念でしたが、日本人のウェイターがイタリア語でジョセフに対応してくれました。

シモーネの影響か、ホスピタリティに溢れたお店。

美味しいサラダ、モヒート、チャービル風味のハンカチパスタを被せたサーモンなどなど😋








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食事と会話を楽しんでいると、イタリアンのピザ職人が厨房から出てくるの目に入りました。

手を振ると、そこは陽気なイタリアン🎉

手を振り返してくれたので、ジョセフを指差すと

おぉ!👍

彼もジョセフを覚えていてくれて、ジョセフとハグ💕

イタリア語で盛り上がっていました(途中、2回夫と私にも握手してきたけど、なぜ?笑)







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さんざん喋った後、彼はスマホを持ってきました。

なんと、シモーネに電話してくれたのです😍






昨年、撮ったシモーネとジョセフの写真
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ジョセフはシモーネとお喋りすることができました!

それにしても、こんなに長話しできるものでしょうか?!😆㊗️笑

その上、シモーネは、私たちにシモーネお手製のリモンチェッロをサービスするように指示してくれて

レモンの香りたっぷりの食後酒を堪能しました。

ジョセフと一緒にいると、こんな奇跡みたいなことがしばしば起こります。

ジョセフは、お仕事だからとか、家族だからということではなく、

目の前にいる誰のことも信頼の態度で接します。

それが通じてこんな奇跡が起こるのだと深く感じ入ったのでそれを伝えると、

ジョセフが昔、アドラーの息子クルトから聞いた

アドラーのドイツ訪問時のエピソードを私たちに話してくれました。

旅先で出会った人にカウンセリングをするエピソードなのですが、

その内容は、親愛とユーモアに満ちていて、普通では考えられないような話でした。

でもその話のアドラーの姿は、私にはジョセフの姿そのものに見えました。

実際ジョセフは、クルトに「あなたは私の父によく似ている」と言われていたそうです。

他のアドラーの弟子達にも。

素晴らしいカウンセリング、レクチャーができるかどうか以前に

日々の中で私たちにできる大切なことがあるのだと感じました。

できることがあるというより、

それをすることが大切なことなのだとジョセフといると思います。

それができずして、その先のことはできないと。

目の前にいる人を信頼し、親愛の気持ちで接する。

それがたとえ旅先で偶然出会った人であっても。



とても良い時間を過ごし、3人とも満足してホテルへ戻りました。






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                 bambooは、今も昔も緑とお花でいっぱいです。





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by housewife_life | 2017-08-04 22:40 | アドラー心理学 | Comments(0)

ペルグリーノ博士が来た

夏の恒例、ジョセフ・ペルグリーノ博士が来日。

金曜日はジョセフと夫と3人で夕食をしました。

昨日、今日は「夢解釈」ワークショップでした。

夢解釈は、夢占いや、夢判断とは大きく違うものです。

アドラー派のカウンセリングの技法の一つとして扱うアドラー派の夢解釈です。

何故夢解釈がカウンセリングで使えるのか、

どのように解釈してカウンセリングに生かすのか…

かなり高度なワークショップでした。

カウンセラー養成講座を修了していない人も参加OKでしたが、

アドラー派のカウンセリングに含まれる他の様々な要素を学んでいないと

少し難しかったかもしれません。

早期回想と同じように夢解釈にも

たくさんの訓練と経験が必要不可欠です。

しかし、それぞれの理解の段階で、

それなりに学びとるものはあったでしょうし、

熟練している人たちにとってはとても面白く学びの多いワークショップでした。


昨夜は、懇親会で楽しく盛り上がりました。

明日あさってはワークショップがないので

明日は家のことをしなくっちゃ。

冷蔵庫がすっからかんなんです 😅











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by housewife_life | 2017-07-30 19:46 | アドラー心理学 | Comments(0)

アドラー心理学の子育てもモンテッソーリ教育も

藤井四段が29連勝を決め、

今朝は藤井四段がモンテッソーリ教育を受けていたことが話題になっていました。

5月に私の子育て講演を主催してくださった方も

お子さんたちをモンテッソーリ幼稚園に通わせていたそうです。

モンテッソーリが子どもの選択、意欲を大切にするように

アドラー心理学の子育ても子どもを操作、支配せず

子どもが育つ力を支援します。

そのためには、信頼と尊敬と勇気づけが不可欠です。

親から始める信頼、尊敬、勇気づけは、

それがちゃんとなされていれば、

やがてしっかりとした親と子、相互の信頼、尊敬、勇気づけになっていきます。

私たちの子どものタクロウは、一般人であって一流スポーツ選手でもなんでもないくせに…

という批判をしている人がいました。

その人にとっては、一流であったり有名になることが子育ての成功なのかもしれません。

しかし、モンテッソーリ教育もアドラー心理学による子育ても

一流であったり、人と比べて凄い人を育てるのが目的ではありません。

その子が、社会で自立し、責任感を持ち、社会に貢献し、

時に困難を乗り越え、他者と協力し合い、

自分軸を持って自分の人生の主人公として幸せな人生を歩めるようになることが目的です。

モンテッソーリ教育もアドラー心理学による子育ても、

結局子どもを操作、支配するために使ってしまえば、

なんの意味もなさなくなってしまいますね。

ただブームに乗るのではなく、

そこにある本質をしっかり見て、

よい子育てを取り入れて行くのが大切なことだと思います。


今日は真面目😉

昨日は、勇気づけあって子育てをしてきたおおこと、優雅な✨✨ランチ&お茶をしました。

緑に癒されながら。







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by housewife_life | 2017-06-27 21:20 | アドラー心理学 | Comments(0)

優しくて甘い気持ちにしてくれる…

昨日は久しぶりに「勇気づけの子育て」講演でした。

土田奈美枝さん主催 in 町田 👍

皆さん熱心に聴いてくださってありがとうございました。

終了後、感想を言いにきてくださる方々の言葉から

伝わってよかったなぁ、

どうか皆さんが幸せな子育てができますように!

と祈るような気持ちになりました。

糸谷さんからとっても素敵な芍薬の花束をいただきました。

嬉しかったな☺️そのお気持ち✨✨





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うっとりです。

ピンク色と、幾重にも重なった柔らかな花びらが、

優しくて甘い気持ちにしてくれる 💖




そうそう!芍薬と言えば…

今日は、久々の友だちと会ったのですが、

ランチをしたところでも

またまた芍薬のお花がいっぱいで

芍薬づいています。

季節ですからね☺️





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芍薬の花に囲まれて、

お互い会わない間に溜まった報告をたっぷりと。

ちょっとオタクな話が面白かった。

オタクなくらい夢中でのめりこめるものがある人は面白いし、

そういう人たちは頭がいい!

楽しい一日だった〜!

みえちゃんありがとう!




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by housewife_life | 2017-05-26 23:11 | アドラー心理学 | Comments(0)