カテゴリ:日常( 770 )

夫の朝帰り

 昨日の早朝、ガチャリ!と玄関の開く音が…

 夫の朝帰りです!!

 「なんだか寝不足だなぁ…」 !!

 落ち着け私!

                       一呼吸…
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 「で、どうだったの!?」

 実は夫、お泊りで「睡眠時無呼吸症候群」なるものの検査をしてきたのです。

 夫は一晩中ではありませんが、結構いびきをかき、お酒を飲むとすごいいびきになります。
観察していると、時々止まっているようで、その後は、ブハーッと苦しそうに息を吐き出したりするのです。

 最近は、睡眠時無呼吸症候群も放っておくと怖い症状として取り上げられるようになりました。

 そんな矢先、知り合いの先生に検査をしてくれる病院を紹介していただき、行ってきたわけです。

 検査には3人きていたそうで、それぞれ個室で寝るのですが、隣の人のいびきが聞こえてきて眠れなかったと、朝検査員に訴えたところ、脳波上ではお休みになられていましたよ。あなたも結構すごかったですよと言われたと苦笑いしていました。

 夕飯を済ませてから手ぶらで行って、向こうではシャワーなども浴びれて、朝はロイヤルホストのモーニングがつきます。(約37000円也)

 で、どうだったの!?

 結果は後日。まだわかりません。

 夫はお気軽に検査に行ったけれど、調べてみたらとても怖い病気だったと言っていました。

 寝ている間に酸素が脳にいかないわけですから、ぼけやすくなったり、心臓に負担がかかったり、交感神経にも影響して熟睡感を得られなかったり、トイレに近くなったりもするそうです。

 昼間睡魔に襲われて、自動車事故を起こした例は、いくつか聞いたことがあります。

 そうそう、これ、太っている人にありがちと言われていますが、夫は太っていません。またやせていても顎の小さい人はなり易いそうです。私も、わからないぞぅ…。




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by housewife_life | 2008-06-01 19:37 | 日常 | Comments(2)

母への電話

 昨日、従姉が来て一日遊んでしまったので、今日は雨の中おつかいやクリーニング屋さんに行ったり、たまったアイロンがけをしたりとなかなか忙しい一日でした。

 時間に追われて、夕方あわただしく母に電話をしました。

 毎日電話をするのは、時に面倒に感じてしまうこともあります。

 何かに夢中な時、電話の時間だと気づくと束縛されているようにも感じます。

 けれど母が電話を待っていると思うと、とにかくかけなければとかけます。

 母が旅行に行っていてかけなくていいと言われているときは、時間を得したような気がします。

 しかし、ちょっと待てよ…。

 毎日電話に出る母はどうだろう、とふと考えました。

 今まで、母が電話に出ることを面倒くさがったり迷惑がったりしたことはありません。 
 
 姉が元気だった頃は、毎日二人の娘から電話がかかってきていたのですから、母の方が電話に割く時間は多かったわけです。

 そう考えると、あぁ、母の方こそ、心配して電話してくる娘に感謝して快く受け入れてくれていたんだ、と気づきました。

 私の電話が遅れることがあれば、母も生活のリズムが狂うこともあるはずです。

 でも私が電話をすると、いつも弾んだ明るい声で出てくれるのです。

 母はそういう人です。

 私が電話をしてあげているのではない。私に電話をさせてくれているのだと、今日はハッとした私です。

 毎日電話をしてくる娘の幸せを、母は毎日祈っているに違いありません。私が思っている何倍も何倍も。

 ありがとう、お母さん。

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by housewife_life | 2008-05-29 23:04 | 日常 | Comments(3)

昨日の今日に腰痛です

 いたたたたぁ~。

 左の脇腹から腰にかけて、つるような痛み…。

 昨日はカーブスで張り切っている様子を書いたのになんてこった!です。

 夜中寝返りをうつのも一苦労でした。

 一番きついのは、靴下を履くポーズ。

 筋トレのし過ぎ? いえいえ、原因は植木いじりなんです。

 パンジーが徒長して見苦しいのが気になっていて、昨日の午前中やっと植え替えをしました。

 バラとガーデニングショウで見た白いナスタチウムが素敵で、植えたいなと思っていました。

 張り切って植え替えて立ち上がったとき、腰がすっと伸びず、いたたたたぁ~という感じでした。

 しまった!いつもそうならないように、時々立ち上がってストレッチをしたり、植え替える鉢を台の上にのせて植え替えたりしていたのに、昨日は何故かそんなことをすっかり忘れて作業してしまったのです。

 カーブスに行った時は、「後頭部に違和感」…じゃなくって「左脇腹に違和感」があった程度だったのですが、今朝はクククククゥ~。

 でも、植え替えられてよかった。
 
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                    蕾がバラみたいで可愛い。
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 従姉から「遊びにおいで~」のメールが。今日は来てもらうことにしました。

 急遽、あるものでランチを作らなきゃ。

 得意のぺぺロンチーノ(キャベツ、エリンギ、筍、ベーコン)と花畑サラダ(レタス、サニーレタス、ルッコラ、ブロッコリー、かぼちゃ、ミニトマト、かにかま)を作りました。

 ぺペロンチーノは、にんにくのみじん切り、鷹の爪、コンソメ顆粒、塩少々、あらびき胡椒にオリーブオイルをいれて、レンジで温めておきます。

 パスタを茹でる時に、野菜も一緒に茹でて、茹で上がったら上記に入れて和えるだけ。

 
 簡単で美味しいぺペロンチーノ…テレビで観てからお気に入りです。

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 夕方には脇腹の違和感もほとんどなくなって一安心。

 でもお風呂はタクロウくんに洗ってもらいました。




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by housewife_life | 2008-05-28 17:45 | 日常 | Comments(2)

筋トレ効果

 今晩は、またまたサッカーの代表戦、しかも俊輔が帰ってきたので早くにブログを書いてしまおうと思います。

 今、カーブスから帰宅。

 カーブスって、女性だけのトレーニングジムです。

 30分で有酸素運動と筋トレとストレッチができるのが特徴。

 12台の油圧式の筋トレマシーンがサークル状に置いてあって、全部のマシーン間にインターバル用のボードがあります。

 12台のマシーンを回ることで全身の筋肉を鍛えることができます。

 軽快な音楽にのって、1台につき30秒行い、次はボードの上で30秒走ったり歩いたりして、また次のマシーンを30秒というように行っていきます。

 これを2周やって筋トレと有酸素運動は終了。

 最後にストレッチのメニューをこなして終了。所要時間約30分。

 サークル状になっているので、カーブスに着いたら空いているところに入って始めます。

 インストラクターが常に2~3人回っていて、マシーンをきちんと使えているか、体調はどうかなど、明るく親切にアドバイスしてくれます。

 自転車で5分のころにあるので、私はトレーニングスーツで行って、そのまま帰ってきます。

 着替えも予約もいらないので、おつかいに行く前についでのように寄ったりできるところが、気楽にできるところ。

 だからここには、シャワーとかありません。

 みんな、パッと来て、ササッとやって、トットと帰っていくという感じ。

 そして何より、結構高齢者の方も多いのです。えあらいなぁ~、頑張らなくちゃ!と思わせてくれます。

 男性がいないから、高齢者の方も気おくれ無く来られるのだとか。



 そのカーブスで、今日は私の計測日でした。

 ジャジャ~ン!

 B・W・Hはみんな5~8㎜減。逆に腕まわりと太ももまわりは同じくらい増えていました。

 筋肉量と代謝率もアップして、体脂肪は減。


 といっても、私はやせっぽちなので、ダイエットが目的ではありません。

 とにかく、筋肉をつけて、姿勢よくいられたり、腰や膝を悪くしないようにしたり、元気にいっぱい歩ける身体でいたいというのがカーブスを始めたきっかけなのです。

 なんといっても肩凝りが劇的に軽減。

 お掃除などでも気がつくと身体が面倒がらずに動くようになりました。

 週2~3のペースで通っています。

 いつもリレーの選手で、高校の時は、200メートル走と走り幅跳びで学年トップになったこともあったのに、心がぜんぜん体育会系じゃない私。ライバルと思っているらしき人に、何秒だった?と聞かれても全然関心がありませんでした。

 スポーツをすれば、運動神経いいねぇと言われるのだけれど、それより絵や手芸、木綿、毛糸、レース、ケーキ、赤ちゃんなどなど、女子ワールドに傾倒して、高校では部活にも入らずに過ごしました。

 私って運動神経よかったんだと思い出し、長いこと怠けさせた身体をごめんねと喜ばせてあげ始めた私です。


 さぁ、これから夕飯の支度だぁ。今日は、ハンバーグを作ります。多めに作って冷凍しとこうっと。そして、日本代表の応援だぁ!


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by housewife_life | 2008-05-27 17:43 | 日常 | Comments(2)

塩イカと日本代表

 昨日は手芸に夢中になって、お休みしてしまいました。

 今日は、実家へ。姉のだんな様も来て、3人でお昼を食べました。やっぱり母の手料理は、美味しいなぁ。

 先日、母は同級会に出席するために、長野の伊那にある自分の実家と、父の実家に行ってきました。伯母が、お土産に塩イカをくれました。

 夏休みに田舎に行くと、この塩イカが食卓に並びました。東京では見たことがありません。

 海のない山深い伊那だからこその塩イカ、保存食です。

 しっかり塩漬けされているので、塩抜きをしてからいただきます。私は、きゅうりと和えたのがお気に入りです。陽の塩イカと陰のきゅうりでバランスの良い味になるからです。

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一袋に二杯のいかが入っています。


                                             
                    あ~っ!美味しい!



 そうそう、昨日は、サッカーのキリン杯がありました。

 実は私、昔はJリーグのことだって、代表のことだって、なんでも聞いてというくらいのサカキチでした。

 タクロウくんが、高校でアメフト部に入ってから、サッカー熱は少しだけ冷めました。(アメフトも面白い!)

 前は代表戦の後は、スポーツ紙を買って反省会、いつもサッカーマガジンやサッカーアイを熟読し、Jリーグの試合もテレビ番組をはしごして見たり、国立、味スタ、横浜スタジアムにも見に行っていました。雨にも負けず見ましたが、今は普通のサッカーファンに成り下がってしまいました…。

 でも、今でも日本代表は心の恋人です。

 昨日の夜は、久々に松井や玉田の活躍が見れて、試合は勝ったし幸せでした。

 今日はサッカーのことはこの位で抑えておこう…。止まらなくなっちゃうから。



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by housewife_life | 2008-05-25 21:20 | 日常 | Comments(2)

早稲田自然食品店でお買い物

 今日は、友だちと早稲田自然食品店に行きました。

 今日はセールの日で、セールの時はいつも友だちが車を出してくれます。

 私たちは、タクロウ君が小学校に入る直前まで、早稲田に住んでいました。

 その時、タクロウくんが軽いアトピーで、マンションのすぐ近くの薬膳薬局さんとここ、早稲田自然食品店に大変お世話になりました。

 まだ今のように自然食が簡単に手に入らない時で、近くにこのお店があったことは本当にラッキーなことでした。

 タクロウくんがアトピーになったことで、私は生まれて初めて食の大切さに気づきました。

 このお店の店員さんたちと、薬膳薬局の先生とお姉さん先生には色々なことを教わりました。タクロウくんに感謝して、食について学ぼうと決めた私にとっての最初の先生方です。

 それで、引っ越した後も少なくとも2ヶ月に一度のセールには買出しに行きます。

 無農薬野菜の宅配のらでぃしゅぼーやに入っていますが、味噌、しょうゆ、塩、ごま油、みりん、酢、番茶などは、こちらでセールの時に15%オフで買っています。

                 今日も色々と買い込みました。
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 夏に向けて、身体を冷やしてくれる麦味噌(甘くてさっぱりしていて美味しい)、煎じて冷やして飲むように、はと麦茶、すぎな茶、柿のは茶、それにフィグ(干しいちじく)、あらいゴマ、押し麦などなどを購入。



 買い物のあと、某ファミレスで友だちとランチをしていたら、太った男の人がトイレへ…。なんと、伊集院光さんでした!

 今日は暑かったので、冷房が効いていましたが、伊集院さんは大汗をかいてはタオルでぬぐっていました。

 なんか嬉しかった!



 昨日はイラスト教室のあと、すごーく久しぶりにルミネストのキャトルセゾン私の部屋を覗きに行きました。

 ちまちました物を買ってしまいました。

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      おととい金時豆を煮た時、ガラスの小鉢に盛り付けたいなと思っていたら丁度気に入ったものが…

レースのリボンやボタンを入れて… バラのポプリオイルを切らしてしまったので…

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          ベルメゾンで見つけた、木のテープカッターも丁度届きました。



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by housewife_life | 2008-05-23 21:36 | 日常 | Comments(2)

村上開進堂のクッキー

 夫とタクロウくんの英会話の先生ジョージから、クッキーをいただきました。
ジョージの奥様は日本人。イギリスが大好きでジョージと縁ができた人なので、奥様が選んでくださるものはいつも私を喜ばせてくれます。

 このクッキーも奥様が選んでくださったに違いありません。

                   村上開進堂のクッキー
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 模様のないシンプルな小ぶりの缶の中に、美味しそうなクッキーがぎっしり入っています。
 缶の蓋を開けると、香ばしくて甘い香りが広がります。
 手前の小さいのは、メレンゲ。口の中でふわっと溶けていきました。

 中には、こんなきれいなカードが入っているだけ。
 缶といい、このカードといい、私好みです。
 クッキーが全部、おなかの中に消えてしまったら、私はこの缶を大切に使います。

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 さっそく夫と紅茶を入れて、いただきました。

 今日淹れた紅茶は、LUPICICAシャンパーニュ ロゼ
 ストロベリーとシャンパンの香りです。


 お風呂の中で、「食堂かたつむり」を読み終わりました。
お風呂の中で読んでよかった。

 感動して、思い切り一人で泣けたから。

 明日、「食堂かたつむり」のことを書きます。

 今は、胸がいっぱいで…。




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by housewife_life | 2008-05-20 22:40 | 日常 | Comments(0)

ラベンダー

 今朝、ラベンダーを少々収穫しました。
 これは、去年の伸びきったぶんです。根元に若い茎がいっぱい出ているので、それを増やすために切りました。

 この間買ったパンかごが、さっそく役にたちました。
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 ピンボケですね…。

 お部屋の中にラベンダーの香りがほのかに漂って、穏やかな気持ちになりました。

 さっきまで、ラベンダーの香りの中で、「食堂かたつむり」の本を読んでいました。まだ途中なのでコメントはオアズケ。

 でも、食堂カタツムリのインテリアと主人公倫子のつくるお料理を一生懸命想像しながら、優しい気持ちに包まれて読んでいます。
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by housewife_life | 2008-05-19 18:31 | 日常 | Comments(2)

これでいいのか?ワタシ…

 国際バラとガーデニングショウでは、バラの苗、切花、バラにまつわる小物、バラ好きが好みそうなアンティークのレースや食器、カントリー雑貨、などの出店もたくさんありました。

 私もかご二つと手編みのレースを買いました。

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パンかごは840円!中の手編みのレースは400円!Made inペンシルバニアです。もしかしてアーミッシュの人が作ったものだったりして…。
アーミッシュの女性の暮らし、大変でしょうがちょっぴり憧れている私です。


 ほんの少し手をかけて、日々の生活を紡ぐ…。
最近はブログのためにパソコンに向かう時間が長くて、大切なものを置き去りにしている感じがしてなりません。

 今日は朝からそんなことを考え、黙々と草花の手入れをし、朝ご飯を作り、掃除をし、おつかいに行き、お昼ご飯を作りました。

 
 お昼は、タクロウくんがトマトラーメン作ってみて!というので、挑戦。
お手本はJR大塚駅北口にある「太陽のトマトラーメン」のトマトラーメンです。

 ここのはかなりイタリアンなお味。
そこでラーメンの麺だけ買ってきて、スープは、鶏ひき肉をにんにくで炒めて、トマトソース
とトマトジュースを投入。
鶏がらスープのだしを入れ、しょうゆと塩、胡椒で味をととのえ最後に、切ったトマトとパルメザンチーズをたっぷり入れました。
トッピングは青梗菜、ゆでたまご、葉ネギ、バジルの葉、パルメザンチーズ。
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勘だけで作ったわりには、なかなかのできでした。
タクロウくんも「うまい!」とほめてくれました。

 午後は、母と待ち合わせてお買い物に行きました。
 
 私は、かごバッグをずっと探していたのですが、今日は出会いがあってお買いあげ。

 母は、タクロウくんのおみやげにと珍しいコロッケを買ってくれました。
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これ、イカメンチコロッケ。イカのミンチがぎっしり入っています。肉はいっさい使っていないんですって。うしろの爆弾みたいなのは、にんにくコロッケです。

 夜はパソコンを離れて、袋を作りましょうっと。



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by housewife_life | 2008-05-18 19:05 | 日常 | Comments(3)

お陽様、そよ風、ハチの羽音

  昨日、友達とターシャテューダの話をしたせいか、そして久しぶりに良い天気だったので、午前も午後も庭に出てお花の手入れをしていました。

 お陽様、そよ風、それから蜜を集めに来るハチの羽音。とても静かで平和です。
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 友だちの誕生日プレゼントに、ピンクマーガレットと白いダリアの寄せ植えを作りました。どちらも手入れが楽なので、いただきき物だからと神経を使わなくて良いかなと思って。
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 バジルも収穫しました。
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 夕飯に鶏肉のトマトソース煮と昨日友だちに教わった、ブロッコリーとポテトのマヨサラダと、残り物片付けサラダ+黒ごまオニオンドレッシングを作りました。
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 鶏肉の…は、にんじん、ジャガイモ、たまねぎ、かぶ、しめじと野菜主体です。仕上げに、収穫したバジルをちぎってのせました。

 残り物…は、レタス、サニーレタス、新たまねぎ、トマトに、に冷蔵庫に残っていた焼き豚とかまぼこを千切りにしてトッピングしました。

 今晩もこんにゃく湿布は続く。
夫の痛風は治ったけど、たぶん弱り気味の肝臓、腎臓が元気になるように祈りをこめて…。




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by housewife_life | 2008-05-15 22:31 | 日常 | Comments(3)